이번 글에서는 제가 며칠 전 등록한 헬스장을 소개해드리려고 합니다.
뭐 워낙 헬스장은 많이 있겠지만, 그래도 그중에서 직원도 친절하고 헬스장 시설도 깨끗하고 기구도 좋은 짐(Gym)을 선별해야 하니까요. 오늘 소개해드리는 헬스장 이름은, '바디붐 휘트니스'랍니다.
며칠 전에 등록했다고 이야기했지만, 사실 2년 만에 다시 등록하게 된 거구요. 약 1년 정도는 이용했던 것 같습니다. 그동안 코로나도 그렇고 저도 바쁘다는 핑계와 함께 헬스장을 끊고,, 운동도 조금은 등한시했던 거 같아요.^^; 작년 여름부터는 등산을 좀 자주 다니긴 했는데, 헬스를 병행했다면 훨씬 좋았을 테지만.. 지나간 일이구요.ㅎ
이번에 등록하기 전 오랜만이라 먼저 살펴보러 방문했었는데요. 코로나 때문에 여러모로 헬스장이 어려움을 겪었잖아요? 그런데 오히려 그 사이 센터 환경이 더 좋아졌다는 점에 놀랐습니다. 일단 새로 들여놓은 기구들이 보였어요. 기존에도 뭐 괜찮았는데 이번에 보니 보완이 잘 되었더라고요.
제가 기구 이름은 잘 모르겠는데요. 요즘에 해머 관련 머신들이 많이 도입되었잖아요? 저는 한 번도 이용해본 적이 없었는데, 이번에 그 기구를 비롯하여 몇 개 기구들이 업그레이드되었더라구요.
이렇게 생긴 거예요~
그리고 기존에 있던 거 말고, 새로운 체스트프레스 머신도 생겼는데요. 제가 좌우 불균형이 심해서 누워서 하는 벤치프레스나 머신을 할 경우 제 자세를 볼 수가 없어서 어려운 점이 있는데, 요 기구는 무게 전달도 좋고 제 자세를 보면서 할 수 있어서 너무 반가웠어요.
그리고 바디붐 휘트니스가 좋은 점이, 지하에 위치해 있어서 지상에서보단 프리웨이트 운동에 부담이 덜하기도 하구요. 또 이번에 보니 예전보다 플로어(floor) 공간이 더 여유 있게 확보되어서 워킹런지 같은 운동도 충분히 가능하겠더라구요.
물론 규모가 아주 큰 센터도 찾아볼 수 있겠지만, 동네에서 이 정도 여유 있는 헬스장이 생각보다 잘 없다는 거. 아! 그리고 여성분들은 또 트레드밀 수량도 중요하게 보잖아요? 적지 않게 준비되어 있습니다.ㅎ
비치되어 있는 기구 종류를 한 번 나열해 볼게요.
스쿼트 랙 2개, 스미스머신 2개, 레그프레스 2개, 풀다운머신 2개, 시티드로우머신 2개, 핵스쿼트 머신, 벤치프레스, 인클라인벤치, 어시스트풀업바, 펙댁플라이머신 등 있을 건 다 있답니다.^^ 이 외에도 많아요. 레그컬머신이나 레그익스텐션 같은 것도 당연히 있구요. 대강 지금 생각나는 대로 적고 있어서 빠트리는 것도 있을 것 같은데, 기본적으로 연상되는 기구는 다 있답니다.ㅎㅎ
저는 특히 좋은 게, 하체운동 기구가 많은 점이에요. 나이가 들수록 하체의 중요성을 더욱 절감하게 되는지라 이번 기회에 하체 중심으로 열심히 운동해보려고 해요.
깨끗한 바벨, 덤벨들도 다양하게 준비되어 있습니다.
적다 보니, 마치 제가 여기 직원이 된 듯한데요.ㅋ 전혀 아니구요. 운동이 필요한 나이의 회원일 뿐이랍니다.ㅜㅜ
제가 다니는 바디붐 휘트니스의 위치는 1호선 회룡역 3번 출구에서 도보 1분 거리? 30초? 가깝습니다. 3번 출구에서 나오자마자 왼쪽으로 가시다가 횡당보도를 건너면 바로 보입니다.
가격은 3개월에 15만 원, 6개월에 24만 원인데요.(1년은 기억이 안 나네요) 여기에 부가세 10% 붙습니다. 이번에는 꾸준하게 열심히 운동해봐야겠습니다. 의정부 회룡역에 가까운 지역에서 헬스장 찾으신다면 이곳 바디붐 휘트니스도 한 번 고려해보시는 것도 좋을 것 같아요.
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